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"Etre sensible c'est être vivant, et nous ne sommes jamais trop vivants. Pour toutes les petites tempêtes qui nous écoutent, bravo d'être vous." Zaho de Sagazan

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Si vous vous reconnaissez dans cette sensibilité parfois très forte, si vous vivez parfois des tempêtes émotionnelles, si vous avez beaucoup de pensées par minutes, si vous ressentez de l'anxiété, du stress alors vous êtes au bon endroit.

Si vous avez des tensions dans le dos, dans les épaules ou ailleurs, la sophrologie vous aidera dans un premier temps à détendre votre corps et à relâcher vos tensions dans un espace bienveillant. 

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En utilisant la respiration, les mouvements de relaxation pour détendre le corps et la visualisation positive, je vous invite à faire baisser votre stress, votre hypervigilance, vos ruminations permanentes et à vous défocaliser de vos pensées en vous concentrant sur vos sensations pour (re)trouver enfin du calme, de la sérénité, de la douceur. Je vous propose de vous accompagner, à votre rythme, à trouver votre espace, votre bulle pour vous re(connecter) à votre corps et vous dé(connecter) de votre mental, le temps de l'instant présent vécu et ressenti.​

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L'objectif est de parvenir à vous accepter comme vous êtes. De parvenir à partir à la découverte de vos sensations, de votre ressenti, de vos émotions. De devenir de plus en plus plus lucide sur vous et sur votre environnement. 

L'objectif est de vous sentir mieux, à la fois physiquement et mentalement et de vous fabriquer un espace, une bulle dans laquelle chaque ingrédients vous appartiendra!​

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Je vous propose de vous accompagner, avec ma sensibilité, à apprivoiser la vôtre avec douceur et à retrouver un ancrage solide, de la légèreté et de la joie!

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Ma spécificité?

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Une approche de la sophrologie par les sens. Les 5 sens notamment l'ouïe (la musique) et l'odorat (huiles essentielles, plantes aromatiques) sont de formidables passerelles vers nos émotions, nos sensations et vers le moment présent. Je propose aussi d'utiliser la musique et de danser les mouvements de sophrologie pour exprimer vos émotions et vos sensations.

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Je vous propose aussi des séances sensorielles de sophrologie dans la nature dans laquelle tous les sens sont en éveil.

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Pour prendre rendez-vous:

06-89-66-45-51

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La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi ou un traitement médical. Le sophrologue ne fait aucun diagnostic thérapeutique et ne délivre pas de traitements médicamenteux. Ls sophrologie intervient en complément, dans une démarche de bien-être, de gestion du stress ou de développement personnel.

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